Cikkek
Egy nap az űrben: így telik egy űrhajós mindennapja a Nemzetközi Űrállomáson
Az űrutazás sokak számára a végső kalandot jelenti, de a valóságban az űrhajósok élete nem csupán lebegésből és látványos Föld-fotókból áll. A Nemzetközi Űrállomáson (ISS) minden perc be van osztva – szó szerint. A NASA irányítóközpontjában dolgozó úgynevezett Ops Planner csapat ötperces bontásban tervezi meg az űrhajósok napját, figyelembe véve a Föld körüli keringésből adódó fény- és sötétszakaszokat, valamint a különböző időzónákat Houston és Oroszország között.
Reggeli rutin a súlytalanságban
Az űrhajósok napja nagyjából 6:00-kor kezdődik. Bár a higiéniai szokások hasonlítanak a földi élethez, a megvalósítás teljesen más. Zuhany helyett „rinseless” (öblítés nélküli) sampont használnak, amelyet eredetileg kórházi betegek számára fejlesztettek ki. A fogmosás is hasonló, de a víz és a fogkrém kezelése a mikrogravitáció miatt külön odafigyelést igényel.
A mosdóhasználat az egyik legnagyobb kihívás: a vákuumos rendszer és a lábrögzítők segítenek a „jó célzásban”, legyen szó folyékony vagy szilárd hulladékról. A hajvágás is lehetséges, de porszívóval kell összegyűjteni a hajszálakat, hogy ne lebegjenek szanaszét az állomáson.
Munka az űrállomáson
A reggeli után kezdődik a munkaidő, amely körülbelül 9:30-ig tart este. Az űrhajósok feladatai közé tartozik:
- Tudományos kísérletek végrehajtása és felügyelete
- Orvosi vizsgálatokban való részvétel, hogy kiderüljön, hogyan alkalmazkodik a test a hosszú távú súlytalansághoz
- Karbantartási munkák, például szűrők tisztítása, számítógépek frissítése, rendszerek ellenőrzése
- Szükség esetén űrséták végrehajtása, például akkumulátorok cseréje az ISS külső részén
Étkezés a világűrben
Az űrhajósok napi háromszor étkeznek, a kalóriaszükségletük nemtől és testalkattól függően 1900–3200 kcal között mozog. Az ételek többsége előre elkészített és dehidratált, amelyhez vizet kell adni, majd felmelegíteni. A desszertek és gyümölcsök azonnal fogyaszthatók. Mosogatásra nincs szükség, mivel minden csomagolás egyszer használatos.
A test karbantartása – napi 2,5 óra edzés
A mikrogravitáció miatt az izmok és a csontok gyorsan veszítenek tömegükből, ezért az űrhajósok naponta átlagosan két órát töltenek edzéssel. Ehhez speciális eszközöket használnak:
- Futópad biztonsági hevederekkel
- Szobakerékpár
- ARED (Advanced Resistive Exercise Device) súlyzógép, amellyel akár 200 fontot is „meg lehet emelni” – bár súlytalanságban ez más érzés, mint a Földön.
Pihenés és szabadidő
A nap végén az űrhajósok 8 óra alvást kapnak, saját, falhoz rögzített hálózsákjukban. A szabadidő is be van tervezve: ilyenkor zenét hallgatnak, könyvet olvasnak, filmet néznek, hangszeren játszanak vagy egyszerűen csak az ablakon át figyelik a Földet, amely 90 percenként megkerüli alattuk a pályát – így naponta akár 16 napfelkeltét és naplementét is láthatnak.
Hétvégék az űrben
Bár a hétköznapok szigorúan be vannak osztva, a hétvégék lazábbak. Ilyenkor több idő jut a hobbikra, a családdal való kapcsolattartásra és a regenerálódásra.
Az űrhajósok élete egyszerre fegyelmezett és lenyűgöző. Minden percük meg van tervezve, mégis jut idő a kikapcsolódásra és a Föld szépségének élvezetére. A Nemzetközi Űrállomás nemcsak tudományos laboratórium, hanem egy különleges otthon is – 400 kilométerrel a fejünk felett.
